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Heute versteht man unter Wellness vor allem Methoden und
Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden
steigern. Es ist auch ein beliebtes Werbewort und eine mittlerweile
gebräuchliche Bezeichnung, da sie rechtlich nicht geschützt
ist.
Die Bezeichnung Wellness wird unter anderem angewendet auf folgende Bereiche:
● Bewusste Ernährung, ganzheitlicher Umgang mit Lebensmitteln
● Bewusste Bewegung: regelmäßige, angepasste Bewegungsprogramme
● Bewusster Umgang mit der Natur und Genussmitteln
● Mental: Entspannungs- und Stressmanagement-Methoden wie autogenes Training,
● Meditation, auch
passiver Art wie Sauna und Massage
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